Uma horta em casa além de saudável pode ser terapêutico
Com o advento das questões ambientais, as pessoas estão retomando a ter costumes que há um bom tempo atrás era considerado comum: ter uma horta em casa, por exemplo.
A busca de sentir bem-estar, felicidade e até a busca pela melhor estética no lar passou a fazer parte da rotina do ser humano.
Eis alguns motivos que podem lhe convencer que ter uma horta em casa é uma boa ideia.
Fonte de Relaxamento
É o que frequentemente chamam de terapia verde.
Poucos sabem, mas ter uma horta pode causar uma sensação de leveza, relaxamento e contribui bastante no estado mental do ser humano.
Ter uma horta em casa ajuda no alívio do estresse e permite que o ser humano tenha contato com o seu interior.
Alimentação
Ótimos nutrientes podem ser obtidos através de uma horta, é o caso dos carboidratos e das vitaminas A, B, C, E e K.
Além disso, esses nutrientes ajudam na formação do sangue, dos músculos e dos órgãos.
Sem falar que com o cultivo em casa, os alimentos estarão livres de agrotóxicos.
Reforça o contato com a natureza
Num centro urbano, quase tudo ao redor é concreto e lhe mantém afastado da natureza.
Isso contribui bastante com o estresse que a cidade pode proporcionar ao ser humano através dos problemas do dia a dia.
Então ter uma horta em casa é uma grande oportunidade que você tem de estar em contato constantemente com a natureza.
Chá natural e medicinal
A horta pode te proporcionar ervas naturais que normalmente têm um poder de cura muito grande.
Há ervas como a hortelã, capim cidreira que podem ajudar no funcionamento do processo digestivo, como também ajudam a curar dores, como a cólica, por exemplo.
Melhora a estética do ambiente
Ter uma horta em casa, faz com que a aparência do lar fique mais agradável.
Além de deixar o ambiente mais fresco, o lar passa a ter um charme característico e floresce os dias.
Terapia
As responsabilidades de gerir uma horta pode ser ao mesmo tempo, uma atividade terapêutica.
Há uma sensação de bem-estar e prazer no ser humano ao ver o plantio se desenvolvendo, folhas crescendo e frutas se desenvolvendo.
Por vezes; isso passa a determinar o estado espiritual do indivíduo, gerando paz, satisfação e equilíbrio suficiente para lidar com as adversidades do dia a dia.
Qualidade de vida
Todas as atividades que envolvem o gerenciamento da horta e a qualidade que ela possui através de uma alimentação saudável, fazem com que o ser humano tenha uma melhor qualidade de vida e ao mesmo tempo que adota hábitos saudáveis, proporciona uma forma de viver mais e melhor.
Ter uma horta em casa significa ter uma melhor qualidade de vida. Além de estar contribuindo para o meio ambiente, há também uma sensação de paz, de leveza, de sentir todos os bons fluidos que a natureza nos proporciona de fato.
A busca pelo bem-estar e pelo equilíbrio em lidar com os conflitos da vida está neste contato que somente a natureza pode proporcionar através da sua beleza, das fontes nutricionais e da energia que ela emana dentro do ambiente.
E aí, animou em ter uma horta em casa?
Por: Marco Antonio Monti Penna – Gestor Ambiental
