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Por que ter uma horta em casa é uma boa ideia?

horta em casa

Uma horta em casa além de saudável pode ser terapêutico

Com o advento das questões ambientais, as pessoas estão retomando a ter costumes que há um bom tempo atrás era considerado comum: ter uma horta em casa, por exemplo.

A busca de sentir bem-estar, felicidade e até a busca pela melhor estética no lar passou a fazer parte da rotina do ser humano.

Eis alguns motivos que podem lhe convencer que ter uma horta em casa é uma boa ideia. 

Fonte de Relaxamento

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O contato com as plantas ajuda a combater o estresse – Foto: Reprodução/Pexels

É o que frequentemente chamam de terapia verde.

Poucos sabem, mas ter uma horta pode causar uma sensação de leveza, relaxamento e contribui bastante no estado mental do ser humano.

Ter uma horta em casa ajuda no alívio do estresse e permite que o ser humano tenha contato com o seu interior. 

Alimentação

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Alimentos orgânicos são mais saudáveis – Foto: Reprodução/Pexels

Ótimos nutrientes podem ser obtidos através de uma horta, é o caso dos carboidratos e das vitaminas A, B, C, E e K.

Além disso, esses nutrientes ajudam na formação do sangue, dos músculos e dos órgãos. 

Sem falar que com o cultivo em casa, os alimentos estarão livres de agrotóxicos.

Reforça o contato com a natureza

horta em casa
Já foi comprovado que o contato com a natureza faz bem para a saúde – Foto: Reprodução/Pexels

Num centro urbano, quase tudo ao redor é concreto e lhe mantém afastado da natureza.

Isso contribui bastante com o estresse que a cidade pode proporcionar ao ser humano através dos problemas do dia a dia.

Então ter uma horta em casa é uma grande oportunidade que você tem de estar em contato constantemente com a natureza.

Chá natural e medicinal

horta em casa
Hortaliças podem ser facilmente cultivadas para o preparo de deliciosos chás – Foto: Reprodução/Pexels

A horta pode te proporcionar ervas naturais que normalmente têm um poder de cura muito grande.

Há ervas como a hortelã, capim cidreira que podem ajudar no funcionamento do processo digestivo, como também ajudam a curar dores, como a cólica, por exemplo. 

Melhora a estética do ambiente

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O colorido das verduras e legumes dão um toque de beleza – Foto: Reprodução/Pexels

Ter uma horta em casa, faz com que a aparência do lar fique mais agradável.

Além de deixar o ambiente mais fresco, o lar passa a ter um charme característico e floresce os dias. 

Terapia

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A horta pode ser uma atividade terapêutica – Foto: Reprodução/Pexels

As responsabilidades de gerir uma horta pode ser ao mesmo tempo, uma atividade terapêutica.

Há uma sensação de bem-estar e prazer no ser humano ao ver o plantio se desenvolvendo, folhas crescendo e frutas se desenvolvendo.

Por vezes; isso passa a determinar o estado espiritual do indivíduo, gerando paz, satisfação e equilíbrio suficiente para lidar com as adversidades do dia a dia. 

Qualidade de vida

qualidade de vida
Além de alimentação saudável o convívio com a natureza proporciona momentos de relaxamento – Foto: Reprodução/Pexels

Todas as atividades que envolvem o gerenciamento da horta e a qualidade que ela possui através de uma alimentação saudável, fazem com que o ser humano tenha uma melhor qualidade de vida e ao mesmo tempo que adota hábitos saudáveis, proporciona uma forma de viver mais e melhor.

Ter uma horta em casa significa ter uma melhor qualidade de vida. Além de estar contribuindo para o meio ambiente, há também uma sensação de paz, de leveza, de sentir todos os bons fluidos que a natureza nos proporciona de fato. 

A busca pelo bem-estar e pelo equilíbrio em lidar com os conflitos da vida está neste contato que somente a natureza pode proporcionar através da sua beleza, das fontes nutricionais e da energia que ela emana dentro do ambiente.    

E aí, animou em ter uma horta em casa? 

Por: Marco Antonio Monti Penna – Gestor Ambiental

Fonte: Jardineiro.Net Verdes Marias Conquiste Sua Vida

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